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眼部鬆弛運動
眼部鬆弛運動 鬆弛運動 【眼部鬆弛運動】 1)頭部向前並保持不動,眼珠盡
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量上望,停留5秒,然後眼珠回到中間,再盡量下望,停留5秒。重覆動作2次
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。 2)頭部向前並保持不動,眼珠盡量右望,停留5秒,然後眼珠回到中間﹐
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再盡量左望﹐停留5秒。重覆動作2次。 3)頭部向前並保持不動,從左到右
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旋慢慢轉眼珠,轉4圈。 4)頭部向前並保持不動,從右到左旋慢慢轉眼珠,
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轉4圈。
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